La canne de marche est l’une des aides à la mobilité les plus utilisées par les personnes âgées ou
les personnes à mobilité réduite (PMR). Elle permet de sécuriser les déplacements, d’améliorer
l’équilibre et de réduire le risque de chute.
Simple d’utilisation et accessible, la canne constitue souvent la première solution recommandée
lorsque la marche devient plus difficile. Mais face à la grande diversité de modèles disponibles
— canne simple, canne pliable, canne anglaise ou canne tripode — il peut être difficile de savoir
laquelle choisir.
Dans ce guide, découvrez comment choisir une canne de marche adaptée à vos besoins et
quels critères prendre en compte avant l’achat.
Pourquoi utiliser une canne de marche ?
Une canne de marche pour personne âgée offre un soutien supplémentaire lors des
déplacements. Elle permet de répartir une partie du poids du corps et d’améliorer la stabilité.
Elle est particulièrement utile dans plusieurs situations
perte d’équilibre liée à l’âge,
douleurs articulaires ou arthrose,
récupération après une opération,
fatigue lors de la marche.
En apportant un appui stable, la canne contribue à prévenir les chutes et à préserver
l’autonomie au quotidien.
Les différents types de cannes de marche
Il existe plusieurs modèles de cannes, chacun adapté à un niveau de soutien différent.
La canne simple
La canne simple est le modèle le plus courant. Elle possède un seul point d’appui et convient
aux personnes ayant besoin d’un soutien léger.
Elle est généralement légère, facile à utiliser et peu encombrante.
La canne pliable
La canne de marche pliable est idéale pour les personnes qui souhaitent une aide à la marche
facile à transporter.
Elle peut être pliée et rangée dans un sac ou une valise, ce qui la rend particulièrement pratique
pour les déplacements ou les voyages.
La canne tripode ou quadripode
Les cannes tripodes (trois pieds) ou quadripodes (quatre pieds) offrent une stabilité supérieure
grâce à leur base élargie.
Elles sont souvent recommandées pour les personnes ayant des troubles d’équilibre plus
importants.
La canne anglaise
La canne anglaise, aussi appelée béquille, offre un appui plus important car le poids est réparti
entre la main et l’avant-bras.
Elle est souvent utilisée lors d’une rééducation ou après une blessure.
La canne siège
La canne siège combine une canne de marche et un petit siège pliant. Elle permet de marcher
tout en offrant la possibilité de s’asseoir pour se reposer pendant les promenades.
Comment choisir la bonne hauteur de canne
?
La hauteur de la canne est essentielle pour garantir une posture correcte.
Une canne mal réglée peut provoquer :
des douleurs au dos,
des tensions dans les épaules,
une mauvaise posture lors de la marche.
Pour choisir la bonne hauteur :
tenez-vous droit avec les bras le long du corps,
la poignée de la canne doit arriver au niveau du poignet,
lorsque vous tenez la canne, le coude doit être légèrement fléchi.
Les cannes réglables en hauteur sont souvent les plus adaptées car elles permettent un
ajustement précis.
Les matériaux des cannes de marche
Les cannes peuvent être fabriquées dans différents matériaux.
Canne en bois
Les cannes en bois sont robustes et élégantes, mais elles sont généralement non réglables.
Canne en aluminium
L’aluminium est léger et résistant. C’est le matériau le plus utilisé pour les cannes réglables ou
pliables.
Canne en fibre de carbone
La fibre de carbone est un matériau haut de gamme. Elle permet d’obtenir une canne très légère
et particulièrement durable.
Comment choisir la poignée de sa canne ?
La poignée influence directement le confort d’utilisation.
Les modèles les plus répandus sont :
poignée en T : classique et très stable,
poignée Derby : confortable et polyvalente,
poignée anatomique : adaptée à la forme de la main.
Les poignées peuvent également être recouvertes de mousse, gel ou caoutchouc, afin
d’améliorer la prise en main et de réduire les vibrations.
L’importance de l’embout de la canne
L’embout situé à l’extrémité de la canne garantit une bonne adhérence au sol.
Un embout antidérapant est essentiel pour éviter les glissades, notamment sur les surfaces
humides ou lisses.
Il est conseillé de vérifier régulièrement l’état de l’embout et de le remplacer dès qu’il montre
des signes d’usure.
Les accessoires utiles pour une canne de
marche
Certains accessoires peuvent améliorer la sécurité et le confort d’utilisation :
dragonne pour éviter de faire tomber la canne,
embouts antidérapants pour plus de stabilité,
embouts à pics pour les terrains difficiles ou enneigés.
Conclusion
La canne de marche pour senior ou personne à mobilité réduite est une aide simple mais
efficace pour améliorer l’équilibre et sécuriser les déplacements.
En choisissant une canne adaptée à votre taille, à votre niveau de stabilité et à votre confort, vous
pourrez marcher plus sereinement et conserver votre autonomie au quotidien.